Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Um dir einen schnellen Überblick über mein Angebot zu geben – von maßgeschneidertem Coaching bis hin zu ganzheitlichem Personal Training in München – findest du hier die Antworten auf die wichtigsten Fragen.

Wie unterscheidet sich dein Coaching von herkömmlichen Trainingsangeboten in München?

Ich kombiniere in meinem ganzheitlichen Ansatz körperliches Training mit mentalem Coaching – also „Starker Kopf. Gesunder Körper.“ – um dir nachhaltige Ergebnisse zu liefern. Bei mir erhältst du maßgeschneiderte Coaching-Sessions, die deine mentale Stärke fördern und gleichzeitig deine körperliche Fitness optimieren.
Muss ich sportlich aktiv sein, um von deinem Coaching zu profitieren?

Absolut nicht. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung hast – mein Personal Training und Coaching in München wird individuell auf dein Fitnesslevel und deine mentale Ausgangssituation abgestimmt. Ziel ist es, dass du in beiden Bereichen stärker wirst.
Welche Kunden kommen zu Timo ins Personal Coaching?

Mein Angebot „Starker Kopf. Gesunder Körper.“ vereint Personal Training mit Coaching für Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressmanagement – und richtet sich an alle, die mehr aus sich herausholen möchten. Du passt zu mir, wenn du: Mehr Energie und Fitness suchst: Du fühlst dich oft müde oder unzufrieden mit deinem aktuellen Lebensstil und möchtest endlich wieder in Schwung kommen. Deine Gesundheit ganzheitlich verbessern willst: Du legst großen Wert auf deine körperliche und mentale Gesundheit und willst in allen Lebensbereichen mehr Lebensqualität erreichen. Als High Performer deine Grenzen erweitern möchtest: Du weißt, dass deine Leistungsfähigkeit von einem starken Kopf und einem gesunden Körper abhängt – und du möchtest beides auf ein neues Level heben. Zu lange andere an erste Stelle gesetzt hast: Vielleicht hast du dich jahrelang um andere gekümmert und dabei deine eigenen Bedürfnisse vernachlässigt. Jetzt bist du bereit, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Wenn du die Herausforderungen des Alltags mit mentaler Stärke und körperlicher Fitness meistern und endlich dein volles Potenzial entfalten möchtest – dann, ja genau dann bist du bei mir gold richtig.
Was genau versteht man unter ganzheitlichem Coaching?

Ganzheitliches Coaching bedeutet, dass ich nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist in den Fokus nehme. Ich helfe dir, mentale Blockaden zu überwinden, deine Resilienz zu stärken und dabei einen Trainingsplan zu entwickeln, der optimal zu deinem Alltag passt. Damit du mit mehr Energie, mehr Motivation und mehr Leichtigkeit durch den Alltag kommst.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe und spüre?

Die Resultate variieren je nach Ausgangssituation und Zielsetzung. Viele meiner Klienten berichten von spürbaren Verbesserungen in mentaler Stärke, körperlicher Fitness und Lebensqualität bereits nach wenigen Wochen. Langfristige und nachhaltige Ergebnisse werden oft nach mindestens drei Monaten sichtbar.
Welches Paket ist das richtige für mich?

Basis-Paket: Perfekt, wenn du dich oft müde und ausgelaugt fühlst und mehr Energie sowie Leichtigkeit in deinen Alltag bringen möchtest. Premium-Paket: Ideal, wenn du bereit bist, dich wieder fitter und wohler in deiner Haut zu fühlen – mit individueller Betreuung und klaren Zielen, die auf dich abgestimmt sind. Exklusiv-Paket: Für dich, wenn du körperlich und mental dein absolutes Bestniveau erreichen möchtest – mit intensivem Coaching und persönlicher Begleitung auf höchstem Niveau.
Kann ich mein Coaching-Paket später upgraden oder wechseln?

Ja, mein Angebot ist flexibel. Solltest du merken, dass du mehr Unterstützung benötigst oder sich deine Ziele ändern, kannst du jederzeit in ein anderes Paket wechseln.
Wie läuft ein Coaching- oder Personal Training-Prozess bei dir ab?

Zunächst vereinbaren wir ein kostenloses Erstgespräch, um deine individuellen Ziele zu definieren. Anschließend erarbeiten wir einen maßgeschneiderten Trainings- und Coachingplan, der sich nahtlos in deinen Alltag integriert – sei es im Studio, outdoor, zu Hause oder online.
Wo finden die Sessions statt?

Du hast die Wahl: Persönliche Trainingseinheiten in München, outdoor Sessions, bei dir zu Hause oder im Büro oder lieber als Online-Coaching, je nachdem, was für dich am besten passt. Und wie meine Kapazitäten gerade sind ;-)
Kann ich auch eine Probestunde buchen?

Eine Probestunde biete ich nicht an. Aber natürlich möchte ich auch, dass die Chemie stimmt und die gemeinsame Arbeit Spaß macht. Deshalb biete ich ein 30-minütiges Kennenlerngespräch an, bei dem wir alle offenen Fragen klären und den gemeinsamen Weg definieren können.
Was passiert, wenn ich eine Session absagen muss?

Sollte einmal etwas dazwischenkommen, genügt eine Absage mindestens 24 Stunden vor der geplanten Session. So können wir gemeinsam einen neuen Termin finden. Eine Absage weniger als 24 Stunden vor Beginn wird zu 100% berechnet.
Wie läuft die Bezahlung ab?

Die Bezahlung erfolgt entweder monatlich oder als Einmalzahlung per Rechnung.
Gibt es Ratenzahlungen?

Ja, du kannst dein Coaching-Paket flexibel in Raten zahlen. Kontaktiere mich einfach, und wir finden eine Lösung, die zu deinen finanziellen Möglichkeiten passt.
Kann mein Arbeitgeber mein Coaching finanzieren?

Viele Unternehmen unterstützen Gesundheits- und Fitnessmaßnahmen. Sprich mit deinem Arbeitgeber oder lass uns gemeinsam ein Konzept erstellen, das den betrieblichen Gesundheitsmanagement-Richtlinien entspricht.
Kann ich dich auch als Speaker oder für Workshops buchen?

Ja, neben dem 1:1 Coaching biete ich Workshops und Vorträge zu den Themen mentale Stärke, Stressmanagement und ganzheitliche Fitness an. Kontaktiere mich für weitere Informationen und individuelle Angebote.
Wie kann ich dich kontaktieren, wenn ich weitere Fragen habe?

Du kannst mich jederzeit per E-Mail kontaktieren: info@timocall.de