Bist du bereit für echte Veränderungen?
Du willst nicht nur durchhalten. Du willst durchstarten.
Du funktionierst – aber du spürst: Da geht noch mehr.
Mehr Energie. Mehr Fokus. Mehr Lebensqualität.
Du willst dich wieder spüren. Klar im Kopf. Stark im Körper.
Nicht nur im Außen leisten – sondern dich im Inneren lebendig fühlen.
Genau dabei begleite ich dich. Persönlich. Strukturiert. Und mit einem Ansatz, der wirkt.
Seit über 15 Jahren unterstütze ich Menschen, die mehr vom Leben wollen als nur Leistung.
Mit individuell abgestimmtem Coaching und Personal Training in München helfe ich dir, mentale Stärke und körperliche Energie zu verbinden – für echte Veränderung, innere Zufriedenheit und ein Leben, das zu dir passt.
Weil du nicht nur funktionieren, sondern kraftvoll leben willst.
Mein Angebot für dich
Drei Formate – ein Ziel: mehr Energie, mentale Stärke und körperliches Wohlbefinden in deinem echten Alltag.
Warum ich tue, was ich tue
Mit über 10.000 Stunden Erfahrung in Coaching und Training weiß ich, worauf es ankommt.
Aber was viel wichtiger für dich ist: Ich sehe den Menschen hinter der Herausforderung.
Ob Manager:in, Selbstständige:r, Sportler:in oder Sinnsuchende:r - ich arbeite mit Menschen, die mehr vom Leben wollen als nur zu funktionieren und die bereit sind, dafür in sich selbst zu investieren.
Was meine Arbeit ausmacht:
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Evidenzbasierte Methoden – ohne Hokuspokus
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Individuelle Begleitung – nahbar und auf Augenhöhe
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Ganzheitlicher Blick – Körper, Geist und Alltag als Einheit
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Nachhaltige Veränderung – keine kurzfristigen Strohfeuer
12 Ausbildungen, ein Ziel:
Deine Gesundheit.
Hey, du.
Jetzt hast du schon so weit gescrollt, da will ich mich auch mal vorstellen.
Ich bin Timo, Diplom-Fitnessökonom, Certified Professional Coach, Stressmanagement-Berater, Mental-Trainer und noch acht weitere Dinge, die auf dem Papier ziemlich wichtig klingen.
Alles, was du über mich wissen musst, ist aber das hier: Dass es mich von Herzen antreibt, Menschen (wieder) glücklich zu machen.
Ob wir dich nun körperlich fit oder mental stark machen, das liegt bei dir.
Die Zukunft wartet nicht auf dich. Warum solltest du?
Noch nicht sicher?
Dann hol dir gern:
Inspiration aus meinem Podcast „Kehrwasser“
Monatlich bekommst du praktische Tipps, spannende Impulse und echte Geschichten, die dir helfen, mentale Stärke und körperliche Fitness zu verbinden. Perfekt für deinen Alltag – inspirierend, praxisnah und voller Perspektivwechsel.
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Meine kostenfreien Guides
Meine Guides "Starker Kopf. Gesunder Körper" und "Energiebalance - die bessere Work-Life-Balance" bieten dir effektive, umsetzbare Strategien, die sowohl deine mentale als auch deine körperliche Resilienz stärken – damit du mit mehr Energie, Fokus und Balance deinen Herausforderungen begegnen kannst. Einfach die PDFs kostenfrei herunterladen.
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