Linde AG | Fresenius Medical Care | ADAC | Castolin | BayWa | IR Council | BSH | P&G | msg industry advisors ag | Elektrobit u.v.m. |
Glaubst du an deine Bestform? Ich auch!
Du willst nicht nur durchhalten. Du willst durchstarten.
Du funktionierst – aber du spürst: Da geht noch mehr.
-
Mehr Energie.
-
Mehr Fokus.
-
Mehr Lebensqualität.
Du willst endlich wieder etwas für dich tun?
Genau dabei begleite ich dich. Persönlich. Strukturiert. Und mit einem Ansatz, der wirkt.
Seit über 15 Jahren unterstütze ich Menschen, die ihr volles Potenzial ausschöpfen wollen.
Mit individuell abgestimmtem Coaching und Personal Training in München helfe ich dir, mentale Stärke und körperliche Energie zu verbinden – für echte Veränderung, innere Zufriedenheit und ein Leben, das zu dir passt.
Weil du nicht nur funktionieren, sondern kraftvoll leben willst.
Mein Angebot für dich
Zwei Formate. Ein Ziel: Top-Performance – mental stark und körperlich fit.
Warum ich tue, was ich tue
Mit über 10.000 Stunden Erfahrung in Coaching und Training weiß ich, worauf es ankommt.
Aber was viel wichtiger für dich ist: Ich sehe den Menschen hinter der Herausforderung.
Ob Manager:in, Selbstständige:r oder Leistungsportler:in - ich arbeite mit Menschen, die mehr vom Leben wollen als nur zu funktionieren und die bereit sind, dafür in sich selbst zu investieren.
Was meine Arbeit ausmacht:
-
Evidenzbasierte Methoden – ohne Hokuspokus
-
Individuelle Begleitung – nahbar und auf Augenhöhe
-
Ganzheitlicher Blick – Körper, Geist und Alltag als Einheit
-
Nachhaltige Veränderung – keine kurzfristigen Strohfeuer
Das bin ich:
Hey, du.
Jetzt hast du schon so weit gescrollt, da will ich mich auch mal vorstellen.
Ich bin Timo. Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen, die unter Druck funktionieren müssen.
Im Leistungssport habe ich Athletinnen und Athleten auf ihrem Weg zu deutschen Meistertiteln, Europa- und Weltmeisterschaften unterstützt.
In der Wirtschaft arbeite ich mit CEOs, Managerinnen, Unternehmern und Teams, die in einem anspruchsvollen Umfeld klar denken, gesund performen und ihren Fokus dauerhaft halten wollen.
Zu mir kommen Menschen, denen Gesundheit mehr bedeutet als „nicht krank zu sein“. Menschen, die mental und körperlich stark sein wollen, weil beides zusammengehört.
Leistungssportler:innen und High Performer, die spüren, dass eigentlich mehr möglich wäre, wenn nur der Kopf mitspielen würde.
Und genau hier setzt meine Arbeit an:
Ich helfe dir, deine beste Leistung abrufen zu können – nicht durch Härte, sondern durch Klarheit, Energie und innere Stabilität.
Auf beiden Ebenen. Körperlich und mental.
Noch nicht sicher?
Dann hol dir gern:
Inspiration aus meinem Podcast „Kehrwasser“
Monatlich bekommst du praktische Tipps, spannende Impulse und echte Geschichten, die dir helfen, mentale Stärke und körperliche Fitness zu verbinden. Perfekt für deinen Alltag – inspirierend, praxisnah und voller Perspektivwechsel.
Meine kostenfreien Guides
Meine Guides "Starker Kopf. Gesunder Körper" und "Energiebalance - die bessere Work-Life-Balance" bieten dir effektive, umsetzbare Strategien, die sowohl deine mentale als auch deine körperliche Resilienz stärken – damit du mit mehr Energie, Fokus und Balance deinen Herausforderungen begegnen kannst. Einfach die PDFs kostenfrei herunterladen.
Guide "Starker Kopf. Gesunder Körper" herunterladen
Guide "Energiebalance - die bessere Work-Life-Balance" herunterladen
